قل وداعاً للتوتر.pdf
للمؤلف: جيف براون
تحميل كتاب قل وداعاً للتوتر.pdf رابط مباشر
هذا الكتاب "قل وداعاً للتوتر" والذي يعتبر أحد كتب سلسلة "شوربة دجاج للروح" يحتوي على مجموعة من القصص الملهمة والمدعومة بالنصائح العملية التي تمكنك من تقليل التوتر في حياتك.. فالكاتب "جيف براون" يخبرنا أن هناك ارتباطاً وثيقاً بين التوتر وكل مرض خطير أو اعتلال يصيب الانسان، ورغم ذلك يمكن السيطرة على التوتر، كما يخبرنا أيضاً بكيفية فعل ذلك.. لا يمكنك بالضرورة تغيير العالم من حولك لكن يمكنك تغيير استجابتك له، اقرأ كيف تمكن أشخاص مثلك من تقليل التوتر في حياتهم، وكيف استطاعوا تقليل الشعور بالتوتر في الأوقات العصيبة. سوف يساعدك هذا الكتاب على تحقيق ما يلي: * التوقف عن التصرف كألد أعداء نفسك. * تقليل التوتر في المنزل حيث تبدأ كل المشاكل. * الانتصار على المأساة الحياتية. * السيطرة على الأمور المالية بمزيد من العقلانية تقليلاً للتوتر. * تقليل التوتر في العمل مهما كان عملك شاقاً. * التواصل مع التوتر وتغيير توجهك. * السيطرة على أفكارك وعواطفك والخروج من المصائد الفكرية. * التخلص من التوتر في أسلوب حياتك من خلال النوم والتمارين الرياضية وتناول الأطعمة الصحية.
تفاصيل كتاب قل وداعاً للتوتر.pdf
للمؤلف: جيف براون
التصنيف: فلسفة وفكر وعلم نفس -> التنمية البشرية
حجم الملف: 14.89 MB
نوع الملف: pdf
أضيف بواسطة: Y4$$3R N3T
بتاريخ: 11-04-2019
عدد مرات التحميل: 0
مرات الارسال: 20
عرض جميع الكتب التي أضيفت بواسطة: Y4$$3R N3T
عرض جميع الكتب للمؤلف: جيف براون