حقيقة.!

أطباق بالبيض.pdf

للمؤلف: رشيدة أمهاوش
تحميل كتاب أطباق بالبيض.pdf رابط مباشر
أطباق بالبيض لـ رشيدة أمهاوش ، ما هي مدى معرفتك بأطباق البيض ، وهل تعلم أن البيض يعتبر منبعاً هاماً للبروتينات وأن استهلاك بيضتين يعادل استهلاك 100 غ من اللحم ، وأن البيض يساعد في عملية تقوية العظام والخلايا النسيجية للجسم ، كما أن صفار البيض يحتوى على الحديد وفيتامين B  الذى يثبت الحديد في الجسم ، كما أن احتواءه على فيتامين D يساعد على مهمة تثبت الكالسيوم في العظام ، كما أنه يجب تجنب استهلاك البيض ذو قوقعة متسخة مما يجعل المكروبات تتسرب داخله ، ويجب تفادى غسل البيض قبل تخزينه لأن ذلك يزيل الغشاء الخارجي الذي يحمي البيض من التسربات .

تفاصيل كتاب أطباق بالبيض.pdf

للمؤلف: رشيدة أمهاوش
التصنيف: المكتبة العامة -> كتب متنوعة
حجم الملف: 4.56 MB
نوع الملف: pdf
أضيف بواسطة: Y4$$3R N3T
بتاريخ: 11-04-2019
عدد مرات التحميل: 0
مرات الارسال: 20

عرض جميع الكتب التي أضيفت بواسطة: Y4$$3R N3T
عرض جميع الكتب للمؤلف: رشيدة أمهاوش